要问23年什么食材最火，魔芋类食品肯定能占有一席之地，尤其是在健身圈和瘦身圈，魔芋就更是火到爆炸的存在。

原因无他，魔芋的脂肪含量实在是太低了，饱腹感强，口感也特别棒，而且怎么做都好吃。

这就让很多处于减脂期、健身期间，需要控制脂肪摄入量，但是有没有办法忍住自己的口腹之欲，割舍不下美食，对于好吃的有着无限偏爱的人们大呼得救。

毕竟减肥、减脂期间能吃的食材实在是有限，再考虑到个人喜好和经济能力，很多时候吃来吃去，一个人能吃的食材也就是那么几样，即便是变着花的烹饪，但是在漫长的时间过去后，吃腻也成为了一件必然的事情。

而魔芋的出现，就正好拯救了我们的味蕾，满足了我们对于低脂美食的渴望！尤其成品魔芋，更是方便，开袋就能吃，还可以当做食材来烹饪！好的魔芋甚至可以达到久煮不浑汤、口感佳、入味好的效果！可以说是不管你喜欢什么样的烹饪方法，魔芋都能给安排上！

喜欢吃辣的，可以来上一份爆炒魔芋块，麻辣鲜香，好吃不长肉！

喜欢吃凉拌的，可以选择魔芋丝或者魔芋条，买回家只要5分钟就可以轻松解锁一盘口感奇佳的凉拌菜！

爱吃肉的，也可以搭配上一些肉类食材，一起来一份魔芋炒肉，肉能够提升魔芋的香味，魔芋则让菜品的口感拥有了更多层次，双重搭配，吃起来超过瘾！

或者你也可以准备上一份蘸水，配上其他喜欢的食材，来上一份自制串串香，体验一下一遍看剧、看综艺，一边进食还不用担心发胖的快乐时间。

当然，如果你不喜欢做饭，那也没关系，我们可以直接买成品魔芋用来涮火锅、烧烤，不仅味道好，而且吃起来完全不会有罪恶感，解馋的同时还不会打乱我们的健身、减脂计划，能吃又能瘦，可谓是一举多得！